ဒစ်ဂျစ်တယ် သွေးပေါင်ချိန်မော်နီတာ ကို ဘယ်လို မှန်မှန်ကန်ကန် သုံးမလဲ။

ကျေးဇူးပြု၍ လူတိုင်း၏သွေးပေါင်ချိန်သည် တစ်နေ့တာအတွင်း အလွန်ကွာခြားကြောင်း သတိပြုပါ။အတိအကျပြောရလျှင် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး သွေးပေါင်ချိန်သည် အချိန်တိုင်းနှင့် မတူပါ။လူတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေ၊ အချိန်၊ ရာသီ၊ အပူချိန် ပြောင်းလဲမှု၊ တိုင်းတာမှု အစိတ်အပိုင်းများ (လက်မောင်း သို့မဟုတ် လက်ကောက်ဝတ်) နှင့် ခန္ဓာကိုယ် အနေအထား (ထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် လဲလျောင်းခြင်း) စသည်တို့နှင့် ကွဲပြားပါသည်။ ထို့ကြောင့် သွေးပေါင်ချိန်သည် ပုံမှန်ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ် ဖြစ်ပါသည်။ အချိန်တစ်ခုနဲ့တစ်ခုမတူပါဘူး။ဥပမာအားဖြင့်၊ တင်းမာမှုနှင့် စိုးရိမ်ကြောင့်ကြမှုတို့ကြောင့် ဆေးရုံတွင် တိုင်းတာသော သွေးပေါင်ချိန် (Systolic Blood Pressure) သည် ယေဘုယျအားဖြင့် 25 mmHg မှ 30 mmHg (0.4 kPa ~ 4.0 kPa) သည် အိမ်တွင် တိုင်းတာသည်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက မြင့်မားပြီး အချို့မှာပင် ရှိလိမ့်မည်၊ 50 mmHg (6.67 kPa) ကွာခြားချက်။

ထို့ထက်ပို၍ တိုင်းတာခြင်းနည်းလမ်းကို ဂရုပြုပါ၊ သင့်တိုင်းတာမှုနည်းလမ်းသည် မှားယွင်းနေပေမည်။တိုင်းတာရာတွင် အောက်ပါအချက်သုံးချက်ကို အသိအမှတ်ပြုသင့်သည်- ပထမ၊ လက်ပတ်၏အမြင့်သည် နှလုံးနှင့်တူညီသောအမြင့်တွင်ရှိသင့်ပြီး လက်ပတ်၏ PVC ပြွန်ကို သွေးလွှတ်ကြော၏သွေးခုန်နှုန်းအမှတ်နှင့် အောက်ခြေတွင်ထားရှိသင့်သည်။ လက်ပတ်သည် တံတောင်ဆစ်ထက် 1 မှ 2 စင်တီမီတာမြင့်သင့်သည်။တစ်ချိန်တည်းမှာပင် လက်သီးလိပ်၏ တင်းကျပ်မှုသည် လက်ချောင်းနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သင့်သည်။ဒုတိယအချက်မှာ မတိုင်းတာမီ ၁၀ မိနစ်ခန့် ငြိမ်သက်နေရန်ဖြစ်သည်။နောက်ဆုံးအနေဖြင့် တိုင်းတာမှုနှစ်ခုကြားရှိ အချိန်ကာလသည် 3 မိနစ်ထက် မနည်းသင့်ဘဲ၊ တိုင်းတာမှုအပိုင်းများနှင့် ခန္ဓာကိုယ် အနေအထားများသည် တသမတ်တည်းဖြစ်သင့်သည်။ဤအချက်သုံးချက်ကို အောင်မြင်ရန်၊ တိုင်းတာသော သွေးပေါင်ချိန်သည် တိကျပြီး ရည်မှန်းချက်ရှိသည်ဟု ဆိုရပါမည်။

ခြုံငုံကြည့်လျှင် မည်သည့်ဒစ်ဂျစ်တယ်သွေးပေါင်ချိန်မော်နီတာကိုမဆို ညွှန်ကြားချက်လက်စွဲနှင့်အညီ တင်းကြပ်စွာအသုံးပြုပြီး ထိန်းသိမ်းထားသင့်ပြီး တိုင်းတာမှုရလဒ်များကို သင်၏ကျွမ်းကျင်ဆရာဝန်နှင့် အချိန်မီ တိုင်ပင်သင့်သည်။